Warum

Yoga ist nicht nur Körperübung, sondern die harmonische Verbindung von Atmung, Bewegung und Konzentration. Yoga schult die Aufmerksamkeit und Achtsamkeit gegenüber dem eigenen Körper. Nimmt man diese Aufmerksamkeit in den Alltag hinein, wächst damit auch die Achtsamkeit gegenüber uns selbst und den Mitmenschen. Diese Achtsamkeit lässt uns erkennen, welche Verhaltensweisen uns über einen längeren Zeitraum gut tun und welche Muster uns Schaden bringen.

Ganesha geht auf die besonderen Bedürfnisse des westlichen Menschen ein und legt besonderen Wert auf eine gute Vorbereitung der Übungen und eine angemessene (körperschonende) Ausführung. Wir respektieren die Einzigartigkeit Ihres Körpers.

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